凉拌秋葵菜谱May 10, 2026Ingredients秋葵 约200g半勺盐两勺酱油一勺醋一勺糖菌菇罐头(可用其他酱代替)Directions秋葵洗干净开水焯水 2 分钟捞出过冷水或冰水切滚刀块,放入碗中加入半勺盐、两勺酱油、一勺醋、一勺糖,搅拌均匀加入菌菇罐头(有大块菌菇肉,用其他酱应该也好吃)拌匀装入保鲜袋或保鲜盒放入冰箱冷藏,之后即可食用Notes菌菇罐头有大块菌菇肉,口感好;用其他酱料应该也好吃过冰水可以让秋葵保持翠绿和脆爽口感